WOD是最佳的旅行WOD训练生成器。
专为忙碌人士设计
每次训练约需7到20分钟，每周进行三次即可。几周内你就能明显感受到身体的变化和进步。
全身训练
我们将力量训练、有氧运动和体能训练结合进每日的WOD中，帮助你全面锻炼身体的肌肉骨骼系统、中枢神经系统、心血管系统和代谢系统。
无需思考，直接行动
我们避免了因不断思考“该做什么”而产生的决策疲劳。取而代之的是，通过视频指导明确告诉你该做什么。应用会自动记录你的成绩和进步情况。
随时随地可练
无论是在家中还是在健身房，都可以进行训练。这些仅依靠自身体重的训练，无论你身处世界何处，都能轻松完成。
精准计时
我们提供了精美且全屏的计时器，帮助你不断打破个人最佳记录。
精美设计
我们的应用采用精心设计的极简风格，只在你需要时显示你需要的信息。它是一款真正高效运行的原生应用，而非那些运行缓慢、充斥垃圾广告的网页包装应用。
保存你喜爱的训练（Pro功能）
过去曾喜欢过的训练？将其保存到“收藏”中，随时重复进行。
训练历史记录
你可以在个人资料中查看所有过往训练记录。你可以重复进行之前的训练，查看自己的完成时间，将训练保存到收藏中，也可以与朋友分享你完成的训练内容。我们将持续增加分析训练数据的功能。
更多功能：
• 所有训练内容均适合初学者和有经验的健身者。
• 无需登录，打开应用即可开始训练。
• 持续新增新的训练内容。