WOD

WOD 是最佳的旅行用 WOD 训练生成器。
适合忙碌人士
每次训练仅需 7 到 20 分钟，每周进行三次，几周内即可看到并感受到明显改善。
全身训练
我们将力量、有氧与体能训练融入每日 WOD 中，全面锻炼你的骨骼肌肉系统、中枢神经系统、心血管系统及代谢系统。
无需思考，直接执行
我们帮你解决“该做什么”的决策疲劳，通过视频指导明确告知你每一步动作。应用自动记录你的成绩与进步。
随时随地训练
无论在家或健身房，均可进行。纯自重训练，全球任何地点皆可完成。
精准计时
配备精美全屏计时器，助你一次次刷新个人最好成绩。
设计精美
应用界面简洁用心，仅在你需要时显示必要信息。原生应用体验流畅，非缓慢的网页封装，无垃圾广告。
收藏你喜欢的训练（专业版）
曾喜欢某次训练？可将其加入收藏，随时重复练习。
训练历史
所有过往训练均集中展示于个人主页，可重复以往训练、查看完成时间、收藏至 favorites，还可与朋友分享你的训练成果。我们将持续增加数据分析功能。
更多功能：
• 所有训练均可按初学者与进阶者需求自由调节强度。
• 无需登录，打开即练。
• 定期更新新训练内容。