Zova

Zova 帮助您成为更健康、更强壮的自己。发现由专业教练设计的400多种训练课程，涵盖循环训练、力量训练、有氧运动、高强度间歇训练（HIIT）和瑜伽等多种风格。每月新增训练计划与合集，助您更快达成目标。

• 选择时长3至30分钟的多样化训练。
• 无论何时何地，从卧室地板到酒店房间或当地健身房，都能随时锻炼。
• 可选多种训练风格：有氧、HIIT、力量、Tabata 和循环训练。
• 享受多样拉伸课程，促进恢复与休息。
• 设定训练目标，并在每周进展中查看活动记录。
• 通过激励性通知保持动力，确保持续跟进并自我负责。
• 轻松通过iOS 9 Spotlight屏幕查找喜爱的训练。
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