Githo
Githo
软件描述
逐步培养持久的习惯。
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github.com
什么是 Githo?
养成习惯的秘诀…… 养成持久的习惯可能很困难。Githo通过让你逐步进步，而不是从0直接跳到100%，来帮助你。 这一原则借鉴了暴露疗法的思想。 将最终习惯划分为由易到难的多个等级，然后从第一个开始。持续成功后即可升级。若某一级太难（即无法持续成功），则重复上一级。 这种渐进式养成方式能减轻身心负担，并让你在达到最终习惯之前就建立起日常规律。 习惯计划示例： 最终习惯：每天早晨跑步 等级划分：每天早晨…… 第1周：仅出门走上街头，然后返回家中。 第2周：在房屋或建筑物周围散步。 第3周：步行跨越3至5栋建筑。 第4周：进行更长时间的步行，并加入短时间的慢跑片段。 第5周：正式开始跑步。做得好！
主要功能
🔄 替代方案
77 个选择
HabitFlow - Cycle Based Habit Tracker
HabitFlow 是一款免费、简单、独特且强大的习惯追踪应用。 该应用采用15天周期、奖励机制和内置日记功能，为您提供实现目标的最佳环境。
New Habit
强大的习惯追踪工具，包含300多个详细的新习惯创意。应用内含60位名人习惯。
Donut Dog
删除社交网络、新闻或聊天应用并不一定是保持专注工作的必要方法。当您需要完成任务时，打开Donut Dog应用，选择您想要专注的时间，立即开始高效工作。
Hapit
Hapit 是一款极简的习惯追踪工具，无需注册账号，也没有烦人的自我提升通知。我们相信保持简单，没有多余功能或干扰。只需清晰地反馈你迈向更美好生活进度。
Avocation
坚持新习惯或改掉旧习惯可能令人感到压力山大。何不把它变成一种有趣的体验？没错，你没看错。再也不要经历疲惫不堪的坚持、自我限制和无法实现的目标了。
Dashpop
不再枯燥的待办清单。使用 Dashpop，点击气球即可完成任务。无论你想多喝水、少吃糖果、多锻炼，还是学一门新语言？——在 Dashpop 中创建提醒，设置计划，开始点击吧！
Simple Habit Tracker
有些研究指出，只要你长期坚持一些好习惯，就能改变人生。
Time Since I
戒掉习惯变得更容易了，使用“自从我”这款简单易用的习惯计时器。"自从我"引导你添加习惯，并助你成功。每个习惯都有一个计时器，当你想放弃时，打开应用提醒自己为什么要坚持……
