Githo
Githo
软件描述
逐步培养持久的习惯。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
官方认证
github.com
安全链接HTTPS
什么是 Githo?
养成习惯的秘诀…… 养成持久的习惯可能很困难。Githo通过让你逐步进步，而不是从0直接跳到100%，来帮助你。 这一原则借鉴了暴露疗法的思想。 将最终习惯划分为由易到难的多个等级，然后从第一个开始。持续成功后即可升级。若某一级太难（即无法持续成功），则重复上一级。 这种渐进式养成方式能减轻身心负担，并让你在达到最终习惯之前就建立起日常规律。 习惯计划示例： 最终习惯：每天早晨跑步 等级划分：每天早晨…… 第1周：仅出门走上街头，然后返回家中。 第2周：在房屋或建筑物周围散步。 第3周：步行跨越3至5栋建筑。 第4周：进行更长时间的步行，并加入短时间的慢跑片段。 第5周：正式开始跑步。做得好！
主要功能
🔄 替代方案
77 个选择
North Star
北极星帮助你追踪所有目标——从找到理想工作到坚持新年决心。选择任意组合的工具，按自己的节奏跟踪进展。
Summit Habit Tracker
巅峰是一款带有竞争元素的习惯追踪应用。当你记录每项习惯时，将实时看到全球各地的人们正在完成与你相同的行为。
Leap Habits
行为改变是你能做的最难的事之一。Leap Habits 通过每天建立健康的习惯和日常规律来帮助你。只需添加一个新习惯，保持连续打卡，实现长期目标。而且完全免费！
Doti - Health & Habit Tracker
准备好掌控你的健康了吗？隆重推出Doti，你全方位健康与自我提升的终极伴侣。
Hello habit
连接拥有相同习惯的人的平台。
MissionMate
一个虚拟教练，帮助团队共同追踪并庆祝定期活动。
