Githo
Githo
软件描述
逐步培养持久的习惯。
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官方认证
github.com
安全链接HTTPS
什么是 Githo?
养成习惯的秘诀…… 养成持久的习惯可能很困难。Githo通过让你逐步进步，而不是从0直接跳到100%，来帮助你。 这一原则借鉴了暴露疗法的思想。 将最终习惯划分为由易到难的多个等级，然后从第一个开始。持续成功后即可升级。若某一级太难（即无法持续成功），则重复上一级。 这种渐进式养成方式能减轻身心负担，并让你在达到最终习惯之前就建立起日常规律。 习惯计划示例： 最终习惯：每天早晨跑步 等级划分：每天早晨…… 第1周：仅出门走上街头，然后返回家中。 第2周：在房屋或建筑物周围散步。 第3周：步行跨越3至5栋建筑。 第4周：进行更长时间的步行，并加入短时间的慢跑片段。 第5周：正式开始跑步。做得好！
主要功能
🔄 替代方案
77 个选择
Habitlr
追踪习惯，设定目标，将习惯与目标结合，与关注者分享你的进展。
Envision
这是一款 iOS 应用，帮助您建立日常习惯的基础，并以一种新颖独特的方式展望您的进步。
Habit Smasher
最近的研究表明，意志力和自我控制是成功的重要预测因素。如果你能学会关注自己的欲望并培养自我控制能力，就能享受更加充实的生活。
Hablist
免费。其他应用收费的功能，这里基本版即可使用。
Dailly
Dailly 以简洁美观的方式，帮助你创建、管理和跟踪每日目标。
Habit
习惯应用帮助你养成并维持良好习惯。每日练习瑜伽、冥想、多喝水、读书、远离社交媒体、按时睡觉，或做任何你想做的事，成为更好的自己。
Kabit - Simple Habit Tracker
一款友好的习惯追踪工具，让你轻松坚持习惯，无需任何繁琐操作！
Xtreeks
用推文追踪习惯。专为 X/Twitter 用户设计的习惯追踪器。
