LINA: Art therapy & Journaling
LINA: Art therapy & Journaling
软件描述
LINA 是一位使用认知行为疗法（CBT）技术的虚拟艺术治疗师，提供心理健康支持和艺术日记活动。它旨在增强自信、提升自尊、疗愈过往创伤、缓解焦虑，并促进个人成长。
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lina.place
什么是 LINA: Art therapy & Journaling?
LINA 是一位运用认知行为疗法（CBT）技术的虚拟艺术治疗师，提供心理健康支持与艺术日记活动。它旨在增强自信、提升自尊、疗愈过往创伤、缓解焦虑并促进个人成长。LINA 由认证的艺术治疗师和心理学家开发，提供一系列专为女性设计的引导式心理健康练习，可在家中以自己的节奏完成，无需艺术基础。
应用内包含绘画人格测试，帮助您了解自己的原型、内在力量及人际关系。根据您的画作，提供反馈与心理健康建议。
LINA 还提供基于 CBT 的创意练习、促进个人成长与缓解焦虑的每日日记提示、用于解决问题的联想塔罗卡牌与隐喻性智慧语录，以及激发自信的冥想练习，助您释放内在潜能，提升女性性能量。
🔄 替代方案
18 个选择
Moodflow
情绪追踪 / 一年像素图 / 日记 / 习惯养成 / 感恩日记 / 日常规律 / 照片集 / 睡眠 —— 一款应用，助你全面提升心理健康。
Can Journals
Can Journal 是一款电子日记应用。
Seasons Journaling
季节日记旨在帮助像你一样的人类进行反思、成长并与他人建立联系。为生活不同方面保存多个日记，并邀请朋友加入你的日记，以帮助你保持责任感和动力。
Human Moments
Human Moments 是一款简单、注重隐私的应用程序，通过有意识的挑战、自定义目标和私密日记，帮助您养成更好的日常习惯。
Nightlio 受到 Daylio 等优秀情绪追踪应用的启发，但源于对激进订阅模式、付费墙以及跨平台访问缺失的不满。我想要一款美观且高效的情绪记录与思绪日记工具，而无需妥协……
Refra 是一款免费的自我成长应用，引导你进行日记记录与反思。它帮助你发现目标、感恩之事以及潜藏的信念，并将其转化为赋能性问题。你还可以将笔记转换为简短的音频课程或冥想，以重塑思维模式。
Reflectly
Reflectly 是一款由人工智能驱动的美观日记与正念应用。
