LINA: Art therapy & Journaling

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LINA: Art therapy & Journaling

日记应用

软件描述

LINA 是一位使用认知行为疗法(CBT)技术的虚拟艺术治疗师,提供心理健康支持和艺术日记活动。它旨在提升自信、改善自我价值感、疗愈过去创伤、缓解焦虑,并促进个人成长。

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什么是 LINA: Art therapy & Journaling?

LINA 是一位虚拟艺术治疗师,运用认知行为疗法(CBT)技术提供心理健康支持与艺术日记活动。它旨在提升自信、改善自我价值感、疗愈过往创伤、缓解焦虑,并促进个人成长。LINA 由认证的艺术治疗师和心理学家共同开发,提供一系列专为女性设计的、可在家中自行完成的引导式心理健康练习,无需艺术基础,可按个人节奏进行。

该应用包含绘画人格测试,帮助您了解自己的原型、内在力量及人际关系,并根据您的绘画提供反馈与心理健康建议。

LINA 还提供基于认知行为疗法的创意练习、促进个人成长与缓解焦虑的每日日记提示、用于解决问题的联想塔罗卡牌及隐喻性智慧语录,以及有助于提升自信的冥想练习,以激发您的内在潜能,增强女性的性能量。

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