Refra 是一款帮助您摆脱压力、拖延和自我破坏的应用程序。它不再让您面对空白页面，而是温和地引导您进行日记写作与内省，帮助您发现隐藏的信念、反复出现的思维模式以及真正的目标。Refra 将消极想法转化为富有力量的“探索句”——每日提问，助您转变视角，增强韧性。您还可将反思内容转化为简短的音频内容，如咒语、引导冥想或励志故事，随时回放。通过目标设定、感恩练习和进度追踪等功能，Refra 是重塑思维、实现持久成长的完整工具。