JEFIT
JEFIT
软件描述
想要提升、激励并追踪你的锻炼？下载 Jefit，这款最佳且最受欢迎的免费安卓和 iPhone 健身、健美和健身应用。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
www.jefit.com
什么是 JEFIT?
想要提升、激励并追踪你的锻炼？下载Jefit，这款最佳且最受欢迎的免费安卓和iPhone健身、健美及运动应用。
界面友好，操作简便，轻松开启你的健身目标
网络上最大的运动与训练计划数据库
与JEFIT官网账户双向同步
最便捷的方式记录训练、创建训练计划、身体数据及增肌进展，自动保存所有进度，持续激励你坚持锻炼、保持健康
可自定义训练计划与动作，打造专属每周锻炼方案
训练计划规划器：
用户友好的健身训练管理工具
可根据内置动作或自定义动作轻松创建个人训练计划
每项动作可调整组数
支持多种训练计划，轻松切换增肌、减脂、通用及专项运动模式
智能记录系统：
锻炼时自动输入重量与次数
自动记录每组的1次最大重量（1RM）
自动保存每次的最佳举重成绩
进度追踪系统：
图形化图表，实时追踪身体、健身及训练数据
跟踪体重、体脂率、身高、胸围、腰围、臂围等健身数据
自动计算BMI（身体质量指数）
进度照片功能：
- 锻炼后拍摄进度照片
- 查看高强度训练后的身体变化
详细动作数据库：
所有动作均配有高清图片
内置数百个按身体部位分类的力量训练动作
搜索功能，方便快速查找所需动作
超过1300个动作、训练及健身指导，含动画演示与技巧提示
支持记录有氧、力量训练、健身及耐力训练动作
即时训练功能，无需编辑计划即可立即开始训练
主要功能
🔄 替代方案
50 个选择
Fitso
Fitso是一款致力于帮助个人实现健身目标的健身类移动应用。它提供免费功能，包括跑步/骑行的GPS追踪、居家锻炼视频以及卡路里计算器以记录您的餐食。
The Gym Faction
你的全能健身中心！获取定制训练、饮食计划、冥想指南、禁食安排，甚至书籍推荐。
Mammoth Hunters
猛犸猎人是一款集私人教练、营养师和健康追踪功能于一体的便捷应用，打破你与健康生活之间的所有障碍。它基于远古训练法和原始饮食法，为你提供同步的健身与饮食计划。
Planfit
对于新手，Planfit 的人工智能利用超过 7000 万条数据和机器学习生成个性化训练计划。AI 教练是专为健身设计的生成式人工智能，基于超过 800 万条文本数据和 ChatGPT 提供实时指导。Planfit 支持 iOS 和 Android 平台。
Gym Book
这是GymBook，您的健身应用，可高效地在健身房创建、记录和分析您的训练——全部通过美观且创新的用户界面实现。
Alpha Progression - Gym Logger
力量训练训练日志。
