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俯卧撑传奇：你的私人俯卧撑教练，自动检测、计数与训练计划。
专为初学者和专业运动员设计。使用俯卧撑传奇，你的智能手机将成为你的私人教练。通过距离传感器或摄像头人脸识别，俯卧撑将全自动识别，让你专注训练。

选择多种俯卧撑训练计划之一，立即开始训练。我们的俯卧撑教练将引导并激励你，而训练规划器则确保你获得必要的恢复时间，从而持续进步。

什么功能让俯卧撑传奇与众不同？
俯卧撑传奇是一款独特的俯卧撑训练器、计数器与追踪应用，配备精心设计的训练计划。基于运动科学与研究，提供包含组数、休息时间和训练间隔的俯卧撑训练方案，确保肌肉充分恢复，并掌握最佳训练时机，在力量与肌肉增长方面实现高效突破。

该应用涵盖哪些俯卧撑训练计划？
包括独特且经典的训练计划：

6个平衡的俯卧撑训练等级，确保稳步进步
4大类别：力量、变化、爆发力与耐力训练
音乐节拍训练，随音乐节奏完成俯卧撑
即兴训练

© PushUpLegends.com 2024

俯卧撑传奇内置功能：

通过距离传感器或面部识别进行俯卧撑检测
多层级、多类别的俯卧撑训练计划
记录训练进度的俯卧撑追踪器
指导并激励你的俯卧撑教练
长期统计用的俯卧撑计数器
配合音乐节奏的俯卧撑训练，保持动力
训练计划与恢复提醒
每日训练日程与次数的俯卧撑日历
恢复状态分析图（超量恢复图表）
恢复时间与超量恢复图表的小部件
Game Center排行榜，与朋友互动
成就系统：成为俯卧撑学员、大师或百万达人
基于运动科学与研究的恢复周期
全面展示所有训练日及每日次数的日历

俯卧撑训练计划：
我们的周期化训练计划与恢复洞察，助你不断变强。恢复时间与超量恢复图表将提示你下一次训练的最佳窗口期，帮助你持续增强力量、促进肌肉生长。

更多功能即将上线，因为我们坚信所做之事。我们将继续为你全力以赴！
感谢你的反馈与支持。
Team PushUpLegends.com

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