TrainCalc

TrainCalc 是一系列基于科学、精准的健身与营养计算器，旨在让健康数据变得简单易懂。您可立即计算出您的 BMI、BMR、TDEE、体脂率、宏量营养素、理想体重和水分摄入水平——全部采用经验证的医学公式。

由一位追求极简设计与精确性的开发者打造，TrainCalc 提供即时、无广告的结果，附有清晰解释，无任何干扰。无论您是在追踪进展、规划膳食，还是了解新陈代谢原理，TrainCalc 都能将复杂的科学知识转化为简单实用的洞察。