FiTS

我们每个人都不相同：我们都拥有独特的个性。正因如此，FiTS会为每个人量身定制激励和锻炼计划，以实现长期的行为改变。

更多动力
通过我们的情境卡片引擎，FiTS团队会在恰当的时刻，以个性化的方式支持并激励您，尤其是在运动进展不顺时。这能让您更容易坚持下去，重新振作。

您的专属训练计划
我们不主张僵化的训练安排。计划应适应您，而不是相反。我们将根据您的个人动机及您所识别的障碍，制定初始个性化训练建议。每次训练将根据您的进步情况以及反馈动态调整。

您的运动伙伴
为了让您使用智能手机进行锻炼更加轻松，我们提供实时语音指导，为您提示节奏与正确动作要领。

自重训练
除了一张桌子、一把椅子、一条毛巾以及一张垫子或其他柔软表面外，无需昂贵设备——我们保证！

灵活的周计划
在每周概览中，您可以自由安排训练时间。若临时有事，或某天实在无法锻炼，可随时将已安排的训练推迟至其他日期。