Simply15

你随时随地的平静之源——Simply15，专为现实生活设计的随身正念伙伴。无论你有5分钟、10分钟还是15分钟，这款简洁宁静的冥想应用都能帮助你暂停、呼吸、重启——无需复杂术语、繁复菜单或精神负担。专为忙碌心灵打造，Simply15提供简短而引导式的冥想课程，在最压力重重的日子里也能为你创造静谧空间。

为什么选择Simply15？
• 分钟内感受平静——专注高效的冥想，带来清晰、平衡与情绪重置
• 养成每日习惯——无需一小时或瑜伽 retreat，轻松融入日常
• 可视化成长轨迹——通过进度图表与情绪日记追踪心理状态变化
• 无冗余、无压力——摒弃神秘主义，只留现代正念，贴近你的当下状态
• 贴合真实生活——无论通勤、加班还是睡前放松，Simply15助你有意地重启

核心功能
• 灵活时长——自由选择5、10或15分钟引导冥想
• 情绪与进度追踪——直观了解日常练习对心理健康的积极影响
• 舒缓音频——轻柔安宁的背景音效
• 情绪日记——每次冥想前后记录反思，深化自我觉察
• 极简界面——无干扰设计，自然引向平静
• 零门槛入门——无需经验，只需点击播放，开始呼吸

适合谁使用？
适合在喧嚣世界中渴望片刻宁静的每一个人：
• 应对压力的父母、学生与职场人士
• 首次接触冥想的新手
• 寻求简洁现代工具的正念老手
• 白天需要片刻安宁的任何人
适用于所有身份、年龄与经验水平

真实收益
• 提升专注力与思维清晰度
• 减少压力与情绪过载
• 改善睡眠与夜间放松质量
• 增强身心连接意识
• 培养促进长期健康的生活习惯

Simply15有何不同？
Simply15以短时高效的方式帮你建立可持续的习惯——因为你不需要一小时就能感觉更好。你只需要一个瞬间，以及随时停下、深呼吸的意愿。
“并非人人都有一小时。有了Simply15，改变从几分钟开始。”

培养习惯，感受不同
每次打开Simply15，都是在投资自己的情绪韧性。日积月累的小暂停，终将带来内在的巨大转变——更多平静、更多平衡，也更真实的自己。
而这影响远不止于此。
通过Mission15项目，每份订阅的15%将捐赠给支持困境儿童的机构。当你关照内心世界的同时，也在为下一代创造更光明的未来。
带着目的暂停，疗愈自己，帮助他人——这就是Simply15的方式。

立即开始
下载Simply15，重新发现呼吸的乐趣。
没有焦虑——只有属于你的宁静。