Aware
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软件描述
通过经过科学验证的正念冥想技巧，Aware引导您开启一段旅程，发现一种充满当下觉知的新生活方式。
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什么是 Aware?
正念引导陪伴您度过每一天，帮助您获得平衡与清晰，成就更健康、更快乐的自己。每天仅需花费10到20分钟参与我们的引导课程，即可平静思绪，收获更多，成为更好的自己。
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Meddit
Meddit 是一款 100% 免费的应用程序，您既可以完成为期八周的压力缓解课程，也可以自主选择近 400 个精选的冥想、正念和瑜伽视频进行学习。您可以追踪自己的幸福感、焦虑感、抑郁程度、自控力和精力水平……
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