Expand

体验深层次的扩展意识状态，这些状态通常需多年专注练习才能达到，有助于缓解压力、改善睡眠、释放不良模式，并增强生活的意义与目标感。Expand中的引导冥想采用蒙罗声音科学（Monroe Sound Science），这是我们独有的音频技术，通过特定声波模式促进独特的意识状态。使用Expand，您可触及潜藏于意识与潜意识深处的深刻智慧与喜悦。

Expand包含80多个引导冥想，搭配个性化推荐、引导式反思与日记功能，以及针对特定脑波状态定制生成的声音景观。与仅追求清空思绪的传统冥想不同，Expand冥想鼓励主动想象与感知，以实现具体成效。冥想主题包括：

放松与疗愈
喜悦与意义
洞察与直觉
睡眠与梦境
培养健康关系
创造力与显化
超越物质层面

Expand由蒙罗研究所开发，该机构是全球领先的扩展意识研究与实践中心。蒙罗研究所成立于20世纪70年代初，是一家501(c)(3)非营利组织，致力于研究与教育。除Expand外，蒙罗研究所还在位于弗吉尼亚州占地300英亩的校园内，以及全球十余个国家举办多种体验式静修活动。