Brethap

Anxiety Aid Tools

软件

焦虑辅助工具是一个开源的互动练习集合，旨在在焦虑时刻提供支持。该平台注重可访问性和简洁性，提供基于成熟心理治疗实践的技术。

Meddit

冥想工具

Meddit 是一款 100% 免费的应用程序，您既可以完成为期八周的压力缓解课程，也可以自主选择近 400 个精选的冥想、正念和瑜伽视频进行学习。您可以追踪自己的幸福感、焦虑感、抑郁程度、自控力和精力水平……

StressBuddy: Volume 1

软件

StressBuddy 是一款减压应用，帮助您以一种或许能带来平静感的方式打发时间。隐藏菜单中包含呼吸练习及其他有助于放松的活动！

Sleepanova

软件

睡不着？你知道吗，睡前听舒缓的音乐可以帮助你更快入睡，夜间醒来次数更少，并让你对睡眠整体感觉更好。

Mist for Chrome

冥想工具

练习正念可以提高专注力、缓解压力、提升情绪。然而，大多数人会忘记或没有足够时间每天坚持。Mist 直接集成于 Chrome 浏览器，始终位于您的搜索栏中。

Trasa ~ Free your mind...

软件

通过调动自然的镇静与提神生理节律，Trasa助你获得短暂而有意义的心灵清晰与情绪平静时刻。

PAUSE

冥想工具

以太极冥想的古老原则重新集中注意力。

Breathin

软件

Breathin 是您的全新呼吸训练伴侣，旨在通过快速而高效的科学呼吸技巧，帮助您减轻压力或焦虑感，提升专注力等，从而让您感觉更好。