Freeletics

Freeletics 体能训练是效果最佳的健身计划，可根据您的时间安排、体能水平和目标量身定制，无论您想减重、增肌，还是单纯改善体型。

仅需10-30分钟，利用自身体重进行训练。
无需器械，您的身体就是唯一工具。随时随地都能训练。
超过900种训练组合，覆盖所有肌肉群，实现持续快速进步。
适用于所有体能水平，从初学者到高级运动员均可使用。
配备先进的教学视频，确保动作精准执行。