专注时请勿分心使用手机，通过种植代表完成专注时段的虚拟树木来保持专注。用互动森林追踪进度，与朋友分享成就，自定义专注时长，查看详细历史记录，并使用白名单避免处罚。

提供 105 个替代方案

打开分心类应用前先暂停一下。

提供 33 个替代方案

StayFree 是一款自我控制、提高生产力及防止手机成瘾的应用程序，可显示您在智能手机上花费的时间，并通过限制应用程序的使用来帮助您集中注意力。您可以为应用程序设置使用时限，并在超出时限时收到提醒。

提供 35 个替代方案

通过屏蔽应用、减少冲动性手机使用，帮助用户掌控屏幕时间，使其数字习惯与健康和福祉目标保持一致。功能包括限制应用使用、设置专注时段、屏幕时间问责以及提升注意力和心理健康。

提供 84 个替代方案

专注模式通过限制选定应用的每日使用时间，帮助您集中注意力。花费太多时间在社交或消息类应用上吗？开启专注模式，有助于减少使用。

提供 85 个替代方案

没有空头承诺——无需冗长解释：“blockit”是真正实现随时禁用手机的终极应用。

提供 59 个替代方案