Workrave 是一款免费应用程序，通过鼓励用户在使用计算机时定期休息和进行微休息，以预防和缓解重复性劳损（RSI）。

提供 64 个替代方案

Stretchly 是一款跨平台的开源应用程序，可在使用电脑工作时提醒您休息。

提供 65 个替代方案

阿迪达斯跑步为您记录各种运动（跑步、骑行、健身房训练、步行、远足、滑雪、越野滑雪、滑冰、单板滑雪、椭圆机、网球、瑜伽等）的GPS轨迹和卡路里消耗。

提供 87 个替代方案

Google Fit 是由谷歌为安卓操作系统开发的健康追踪平台。它是一套统一的 API，可整合来自多个应用和设备的数据。Google Fit 利用用户活动追踪器或移动设备中的传感器来记录身体 fitness...

提供 69 个替代方案

专注力是重新塑造压力的简单方法。睡眠困扰？冥想能创造良好睡眠的理想条件。每天只需几分钟，通过引导式冥想和正念技巧，即可放松身心，带来平静、健康与平衡。

提供 116 个替代方案

Mac OS X 专用带微休息的计时器。长时间使用电脑很容易养成不良习惯。你专注于工作，有时会过度坚持或过度劳累。人体并非为长时间保持同一姿势而设计。

提供 170 个替代方案

SportyPal 是一款操作简便、直观的手机应用程序。开始跑步、骑行、步行、滑轮等运动时启动它，仅需两步点击，即可开始记录并绘制您的位置、移动轨迹、距离、速度和消耗的卡路里……

提供 65 个替代方案

SafeEyes 是一款应用，通过在您长时间使用电脑工作时提醒您休息，帮助保护您的眼睛免受眼疲劳（视疲乏）的伤害。它是一款为 Linux 系统开发的免费开源软件，作为仅支持 Windows 的 EyeLeo 应用的替代品。

提供 31 个替代方案

Feeel 是一款开源的安卓应用程序，用于在家进行简单的锻炼。它包含广受好评的全身科学7分钟训练计划，并支持创建自定义训练。尽管目前应用中的练习项目有限，但后续计划将大幅……

提供 61 个替代方案

RSIBreak 是一款小型实用工具，提醒您定期短暂休息。重复性劳损是一种由于长时间连续使用鼠标和键盘而可能引发的疾病，使用者工作时间越长且不休息，受伤的风险就越高。

提供 50 个替代方案

EyeLeo 是一款实用的电脑应用程序，可提醒您休息眼睛。

提供 59 个替代方案

诺姆基于心理学的成熟方法，能识别您根深蒂固的想法和诱因，并制定个性化方案，助您更快养成健康习惯。

提供 34 个替代方案

避免重复性劳损和眼疲劳 BreakTimer 允许你设置可自定义的休息时间，并提醒你休息。 BreakTimer 免费开源，支持 Windows、macOS 和 Linux。

提供 63 个替代方案

超级思维等级是当你大脑无法集中注意力、做出决定或清晰思考时所需的App。是的，这种情况每个人都可能遇到。所以别责怪自己过度劳累的大脑，用Level来为它注入动力吧！

提供 10 个替代方案

“活动”应用为您提供每日活动的简单视觉概览，三个圆环展示了您所需了解的所有信息。移动环显示您消耗的活跃卡路里数量，锻炼环显示您完成的快步活动分钟数。

提供 16 个替代方案

OpenMRS 是一个由社区开发的开源企业级电子病历系统平台。我们聚集在一起，旨在专门回应那些在发展中国家积极建设与管理卫生系统的人们所面临的挑战，那里艾滋病、结核病和疟疾正肆虐……

提供 36 个替代方案

FadeTop 是一款适用于 Windows 的视觉休息提醒工具。它会定时将桌面淡出为蓝色，并显示当前时间。

提供 49 个替代方案

Simpill 是一款免费开源的服药提醒应用。它不包含任何广告或追踪器，也不会收集用户数据。您可以阻止 Simpill 访问互联网，它仍能正常运行。

提供 11 个替代方案

wger（'v?g?）是一款免费的开源网络应用，用于管理您的锻炼项目、个人训练计划、体重和饮食方案。它也可用作简单的健身房管理工具，提供不同的管理角色（如教练、管理员等）。

提供 14 个替代方案

无论您是想减掉（或增加）几磅体重，追踪体重都从未如此有趣。设定目标体重，以任意间隔记录体重（每天最多一次），查看您的BMI，并在精美的图表中了解自己的进展。

提供 13 个替代方案