Workrave
软件描述
Workrave 是一款免费应用程序，通过鼓励用户在使用计算机时定期休息和进行微休息，以预防和缓解重复性劳损（RSI）。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
www.workrave.org
什么是 Workrave?
Workrave 是一款实用的开源应用程序，可帮助用户预防和缓解因使用电脑而引起的重复性劳损（RSI）。该软件通过建议定期休息和微休息，促进健康习惯，帮助维持良好的工作与生活平衡，降低长期受伤的风险。
Workrave 提供可自定义的休息计划，允许您根据自身需求设置休息间隔。在休息期间，应用程序提供多种锻炼和拉伸动作，以缓解肌肉紧张并促进血液循环。此外，Workrave 还内置实用的打字教练，帮助用户提升打字技巧，进一步降低 RSI 风险。
软件界面直观，便于设置和监控休息计划。Workrave 支持 Windows 和 Linux 平台，确保在不同系统上的广泛兼容性。将 Workrave 纳入日常使用，有助于营造更健康、可持续的工作环境，从而提升工作效率和整体福祉。
🔄 替代方案
64 个选择
ZenBreak
ZenBreak 轻柔地提醒您从设备中适时休息。自定义您的休息时间，建立更健康的科技使用关系。
Micro-Break
Micro-Break 是一款菜单栏应用程序，旨在帮助您记录时间并提醒自己进行短暂休息。
避免重复性劳损和眼疲劳 BreakTimer 允许你设置可自定义的休息时间，并提醒你休息。 BreakTimer 免费开源，支持 Windows、macOS 和 Linux。
SafeEyes 是一款应用，通过在您长时间使用电脑工作时提醒您休息，帮助保护您的眼睛免受眼疲劳（视疲乏）的伤害。它是一款为 Linux 系统开发的免费开源软件，作为仅支持 Windows 的 EyeLeo 应用的替代品。
RSIBreak 是一款小型实用工具，提醒您定期短暂休息。重复性劳损是一种由于长时间连续使用鼠标和键盘而可能引发的疾病，使用者工作时间越长且不休息，受伤的风险就越高。
