Workrave 是一款免费应用程序，通过鼓励用户在使用计算机时定期休息和进行微休息，以预防和缓解重复性劳损（RSI）。

提供 64 个替代方案

SafeEyes 是一款应用，通过在您长时间使用电脑工作时提醒您休息，帮助保护您的眼睛免受眼疲劳（视疲乏）的伤害。它是一款为 Linux 系统开发的免费开源软件，作为仅支持 Windows 的 EyeLeo 应用的替代品。

提供 31 个替代方案

Feeel 是一款开源的安卓应用程序，用于在家进行简单的锻炼。它包含广受好评的全身科学7分钟训练计划，并支持创建自定义训练。尽管目前应用中的练习项目有限，但后续计划将大幅……

提供 61 个替代方案

避免重复性劳损和眼疲劳 BreakTimer 允许你设置可自定义的休息时间，并提醒你休息。 BreakTimer 免费开源，支持 Windows、macOS 和 Linux。

提供 63 个替代方案

Simpill 是一款免费开源的服药提醒应用。它不包含任何广告或追踪器，也不会收集用户数据。您可以阻止 Simpill 访问互联网，它仍能正常运行。

提供 11 个替代方案

wger（'v?g?）是一款免费的开源网络应用，用于管理您的锻炼项目、个人训练计划、体重和饮食方案。它也可用作简单的健身房管理工具，提供不同的管理角色（如教练、管理员等）。

提供 14 个替代方案

开放架构是指源代码对开发者免费开放的软件，旨在促进合作与互操作性。这意味着开发者能够更快速、更高效地协作，以创建优化的移动健康应用。

提供 34 个替代方案

追踪进展，识别诱因，并庆祝通往更健康生活的里程碑。

提供 16 个替代方案

MedTimer 是一款开源的药物提醒应用，旨在帮助您有效管理药物和药片，并完全掌控您的敏感数据。

提供 33 个替代方案

Sane Break 是一款跨平台的休息提醒工具，旨在帮助你在不打断工作流程的情况下进行有意义的休息。Sane Break 让你自主掌控何时停止工作、开始休息。它首先通过闪烁窗口提供温和且不干扰的提醒。

提供 11 个替代方案

记录下格林伯格医生在《如何不死亡》一书中推荐的食物。

提供 18 个替代方案

厌倦了忘记自己在当前训练中的进度？Massive 帮你记住休息时间、上次个人最佳成绩，并规划当天的训练。记录你的组数和次数进展，通过图表直观查看自己的进步。

提供 64 个替代方案

多平台Nightscout系统托盘血糖监测器。

提供 1 个替代方案

一款简单的用药提醒应用。除了提醒您服药外，它还会记录您的药片数量，在需要时提醒您及时补充。

提供 33 个替代方案

该小部件将始终显示在屏幕最上方，因此您无需再保持 Nightscout 网站在浏览器中打开，即可实时查看您自己或家人、孩子的测量数据。

提供 17 个替代方案

Eyes Care 是一款使用 Flutter 开发的桌面应用程序，旨在帮助用户遵循 20-20-20 规则来保护眼睛健康。该应用会提醒用户定期休息，放松双眼，以减轻眼疲劳并预防数字眼疲劳。

提供 57 个替代方案

GDH 从各种来源接收数据，并在您的安卓智能手机、智能手表（Wear OS、小米手环和Amazfit）以及汽车（Android Auto）上清晰地进行可视化显示。

长时间坐在电脑前会带来严重的健康风险，如背痛和颈痛、腕管综合征、眼疲劳、干眼症、肩肘疼痛等。为了消除或至少显著减少这些问题，……