通过应用/网站屏蔽、专注时间白名单和禅定模式排毒，掌控你的数字习惯。支持Linux系统、屏幕使用时间调度，并提供独特的休息策略、夜间限制及平衡的数字生活方式。按自己的方式实现高效的设备交互。

提供 74 个替代方案

通过使用 Cold Turkey 阻止网站、游戏和应用程序来提升工作效率。锁定后，屏蔽难以绕过。支持在 Windows 和 macOS 上安装，并提供多种浏览器的扩展程序。一次性购买包含终身更新，确保隐私，数据本地存储。

提供 96 个替代方案

体验更平静、更个性化的网络世界，这款浏览器专为你而设计。放下点击、杂乱与分心。

提供 90 个替代方案

通过FocusMe的黑名单、白名单、时间追踪、调度器、番茄钟以及密码保护和强制模式等安全功能，在Windows、Mac和Android上屏蔽干扰，通过基于用户反馈的自定义设置提升效率。

提供 89 个替代方案

专注高效。加入数百万使用 Freedom 管理屏幕时间的优秀人士，过上更幸福、更健康、更高效的生活。

提供 107 个替代方案

Focus 是一款 Mac 应用，可屏蔽分散注意力的网站和应用程序，让你安心工作。

提供 97 个替代方案

一款注重正念的浏览器，提供智能练习、正念休息和引导冥想。集成AI聊天、图像生成和语音输出功能。包含广告拦截、可调节界面和安全VPN。利用自然音效缓解压力并提升专注力。

提供 68 个替代方案

One Sec 是一款独特的屏幕使用时间工具，它通过延迟访问应用程序和网站而非完全屏蔽，来促进专注。通过深度呼吸动画打断无意识的社交媒体习惯，并借助 HealthKit 将专注时刻同步至健康应用。

提供 88 个替代方案

片段是您的时间块管理指挥中心。精准规划任务，获得全屏提醒，全天保持专注状态。专为专注而设计，支持日历集成，契合您的工作流程。

提供 97 个替代方案

Focus Firewall 会使干扰性的网站和应用程序看起来像离线状态，帮助你专注于打开 Mac 的初衷。你可以稍后再查看社交媒体。

提供 54 个替代方案

NotchFlow将你的Mac刘海屏变为一个交互式动态岛，助你保持专注状态。内置番茄钟、精选专注音乐及微妙的视觉提示，让你高效工作，远离干扰。

提供 13 个替代方案

一体化生产力配件，适用于深度工作、单任务处理、滚动控制、工作音乐等。

提供 22 个替代方案

通过人工智能自动化安排日程，将日历、任务和项目整合到一个中心化仪表板中。自动重新安排未完成的工作，优先处理任务，限制会议，并为专注工作时段分配时间。支持个人和团队进行高效规划。

提供 103 个替代方案

Hocus Focus 会自动隐藏一段时间未使用的应用程序窗口，仅保留您正在使用的应用可见。这是一种保持屏幕整洁、让您专注于当前任务的绝佳方式。

提供 6 个替代方案

Chronoid 会在后台自动运行，捕获所有内容，并永久将您的数据保留在您的 Mac 上。无订阅，无云端上传，无废话。

提供 55 个替代方案

Near North Software 开发的 Social Focus Timer 是一款小巧的桌面应用程序，通过结合计时器、社交压力、预先承诺和规划，帮助你完成更多任务。

Endel 创造无尽的声景，为你的身心提供所需，以实现对任何任务的完全沉浸。使用 Endel 来放松、专注，并减少分心和大脑疲劳。

提供 105 个替代方案

iOS、iPadOS、watchOS 和 macOS 的每日习惯追踪器与目标规划工具。

提供 11 个替代方案

macOS 专注模式屏蔽工具。

提供 10 个替代方案

简洁的菜单栏专注计时器。通过直观旋钮优化工作与休息，实现深度、无干扰的专注。通过统计数据追踪进度，持续成长。

提供 59 个替代方案