One Sec 是一款独特的屏幕使用时间工具，它通过延迟访问应用程序和网站而非完全屏蔽，来促进专注。通过深度呼吸动画打断无意识的社交媒体习惯，并借助 HealthKit 将专注时刻同步至健康应用。

提供 88 个替代方案

受Wim Hof法的启发，冰息引导你完成充满活力的呼吸练习，以提升专注力、精力和正念。从今天开始，开启你的优质呼吸之旅。

提供 42 个替代方案

一个科学的随身问题解决工具，助你应对自我、事业与人际关系：集自助心理治疗师、职业教练与关系顾问于一身。

提供 22 个替代方案

Endel 创造无尽的声景，为你的身心提供所需，以实现对任何任务的完全沉浸。使用 Endel 来放松、专注，并减少分心和大脑疲劳。

提供 105 个替代方案

一款可创建定时专注时段以及规划和休息时间的应用。

记录时间，专注高效！极简设计，成就最大生产力！任务与统计——尽在其中。 一键切换番茄钟与计时器模式。

如果你来到这里，你很可能是一个有抱负、目标远大的人，拥有需要奉献和努力才能实现的大目标。Ultra Focus 可以帮助你达成目标的方式如下：

以太极冥想的古老原则重新集中注意力。

VaYou是全球首款专为iPhone设计的动态生物反馈声音设备。它能将你的腹式呼吸转化为动态生成的声音流。只需聆听，即可帮助你放松身心、缓解压力或改善睡眠。

Chesslock 是一款专注工具，旨在让分心更难，让休息更有意识。在工作时段，它会屏蔽社交媒体或其他耗时应用，只有当你选择休息时才允许访问，但需……

Opal Focus 是一款通过应用限制、实时反馈和奖励等功能管理屏幕时间的应用程序，全球范围内用于提升生产力和专注力。

GoalsWon 是一项问责服务，配备专业的人类教练，通过专用应用程序为您提供一对一的个人问责支持。您的专属教练将每日跟进您的进展，为您提供定制化的策略、支持与专注力，助您实现所有目标……

你的手机里埋葬着2022年的待办事项清单，还有你从未再打开过的备忘录里那些被遗忘的梦想。你只是个好意的收集者，却会在午餐时间前将其抛弃。

GetFlow 提供高品质的环境音效、冥想内容、ASMR 以及定制催眠脚本，帮助你在工作时集中注意力，缓解焦虑，提升效率，或在阅读时放松，睡前入眠。

Flowing 提供了优美放松的体验，拥有自然的3D环境和真实世界的声音，帮助您放松身心并集中注意力。

发现这款终极应用，助你轻松放松、改善睡眠、专注身心。Noise 提供多种舒缓声音，包括棕色噪音、雨声和自然音效，营造出理想的冥想、睡眠或减压环境。

Blissio.ai 是一款人工智能专注教练，旨在帮助您重新掌控注意力，提升工作效率，并在数字时代实现平衡。

番茄钟计时器，用于学习与工作。 易于使用。 极简界面。

Photon Camera 是一款适用于 iPhone 的摄影应用，提供极简界面与手动控制功能，配备如实时曝光、直方图和对焦峰值等专业工具，以及友好的图像浏览器。

这款一体化应用程序帮助您追踪、分析并提升情绪健康，同时培养更健康的习惯。