用 OpenHIIT 提升您的日常习惯，这是一款功能多样的开源间歇计时应用。适用于多种活动，包括但不限于高强度间歇训练（HIIT），OpenHIIT 是一款动态工具，旨在优化您的任务并促进协作……

提供 10 个替代方案

ZenBreak 轻柔地提醒您从设备中适时休息。自定义您的休息时间，建立更健康的科技使用关系。

提供 63 个替代方案

LookAway会定期让您的Mac进入休息模式，帮助您放松眼睛。它温和、智能且完全可定制。

提供 62 个替代方案

厌倦了手动截屏来记录工作或追踪进度吗？了解 AutoShot，这是一款 macOS 应用，可按设定间隔自动截屏，让您专注于工作。

提供 20 个替代方案

一款直观且功能强大的iOS高强度间歇训练计时器。

TimerLabs 是一款功能强大且多用途的间隔计时器应用，旨在帮助用户掌握并逐步提升其锻炼和运动训练。通过可自定义间隔计时器以满足各种需求，该应用非常适合希望坚持...的人。

用自定义训练计划掌控你的健身！创建结构化训练，并直接同步至 Apple Watch 的原生“健身”应用，即可使用你熟悉且喜爱的界面。

间隔计时器，让您的居家锻炼变成高效的训练课程。

适用于健身/WOD、居家和学校定时休息等的可自定义EMOM（循环间隔警报）计时器！

发现 Chirp Timer 的强大功能，这款创新的 iOS 应用程序旨在彻底改变您管理时间的方式。使用 Chirp Timer，您可以超越基础计时；在每个主计时器中设置多个子计时器，创建提醒以帮助您保持高效。

锻炼计时器是一款用于进行间歇训练的简单工具。它基于 libadwaita 和 Relm4 为 GNOME 桌面环境开发。

免费的在线间隔训练计时器，适用于高强度间歇训练、Tabata、EMOM、AMRAP等运动。可自定义工作/休息时间、组数、循环次数和提示音。兼容任何设备。

间歇跑是提高体能、速度和技术的绝佳训练方式。

Sessions 是一款专为番茄工作法设计的简单可视化计时器应用，通过将工作分解为专注时段并定期休息，帮助您保持高效。