Notto

掌控你的心理健康之旅，从Notto开始。这款由人工智能驱动的应用程序旨在提升你的情商，引导你走向持久的健康。无论你正在应对强迫症、注意力缺陷多动障碍、焦虑或日常压力，我们都将助你一步步建立心理韧性与正念。

我们的应用独特优势： • 情绪觉察：帮助你记录每日情绪，识别触发因素，发现模式，通过清晰洞察深化对情绪的理解。 • 7×24小时AI心理咨询：随时连接我们富有同理心的AI治疗师，获取指导、支持及专业级心理疗法，关键时刻即刻响应。 • 个性化自我反思：AI为你提供定制化洞察、建议与日记提示，精准匹配你的心理健康需求。 • 正念与平衡：探索舒缓技巧、结构化练习与精选建议，为生活带来清晰与平衡。 • 定制化资源：获取专属于你的播客、呼吸训练和应对策略，告别千篇一律的解决方案。 • 可信赖的隐私保护：所有日志和个人信息均在设备本地处理，确保数据安全且完全保密。

Notto不仅是一款应用，更是你迈向心理健康的坚定伙伴。每一次反思、每一轮呼吸练习、每一次自我评估，都将赋予你有效应对生活挑战的能力，让你成为更自知、更踏实的自己。

发现平静，突破困境，改善专注力，做出更好选择，提升情商，释放你全部潜能——一切尽在掌中。 立即成为健康玩家，成就最好的自己！ 现在下载Notto，开启通往更健康、更平衡心智的旅程。