Sunrise: Journal Therapy

日出是缓解焦虑的最佳日记疗法应用。

日记疗法
日出日记App基于心理学专家的研究与洞见，提供有助于缓解焦虑的写作建议。

情感支持的安全空间
根据您的请求，我们将针对您的日记内容提供鼓励性反馈。请放心——您的日记内容将匿名送达，数据仅用于生成鼓励性反馈。

[日出功能]
• 日记疗法 —— 我们提供5种基于证据的引导式写作模板，帮助减轻焦虑与抑郁。这些模板还能助您回顾每日经历与情绪。
• 鼓励反馈 —— 您可获得舒缓焦虑与担忧的鼓励性回应。
• 写作提示 —— 为每周每一天设置专属日记提示，助您获得洞察，轻松开启写作，无需面对空白页面。
• 日历视图 —— 可查看您每月的情绪记录与写作时间统计数据。
• 睡前故事 —— 当焦虑影响入睡时，可聆听我们的睡前故事。
• 动力小部件 —— 您的向日葵小部件将随写作习惯绽放。还可使用其他小部件记录每日时刻。
• 自定义模板 —— 可将您希望每日追踪的清单保存为模板。提示：也可用模板撰写子弹笔记。
• 颜色标记 —— 写日记时，可通过颜色表达您的情绪。
• 写作计时器 —— 设置写作目标时间，日出将显示倒计时，助力您达成目标。
• 密码保护 —— 可设置密码锁定私人日记条目。
• 导出与备份 —— 如需在其他设备查看日记，可将数据导出为txt文件或存为备份文件。
• 时间戳 —— 日出会记录您记录时刻的时间。我们通过每日同一时间提醒，帮助您建立持续写作习惯。
• 自定义推送通知 —— 可自定义通知中的文字与图片，打造专属于您的独特提醒。
• 私密日记 —— 我们不收集任何个人数据或您的日记内容至服务器，确保您的日记完全私密。
• 深色模式 —— 可根据个人偏好设置深色模式。