Legend - Workout Tracker

Legend 是一款易于使用、美观实用的训练追踪工具，专注于详细的性能分析。

简而言之：轻松记录每次动作的次数与负重，Legend 将自动生成详细分析和图表，以衡量你的表现。
少思考，多训练！

训练与记录
• 轻松快速地记录训练内容，包括组数、次数和负重。
• 最小化点击与输入，快速记录所需数据。
• 智能自动填充次数与负重，节省记录时间。
• 按肌肉群、器械类型和难度浏览训练动作。
• 一目了然掌握训练中需完成的动作。
• 在训练过程中，通过过往表现的详细分析指导次数与负重的进阶。
• 标记热身组、递减组和力竭组。
• 按照你希望的顺序排列动作。
• 在应用中直观查看所针对的肌肉群。

性能分析
• 查看整体表现分析、肌肉群分析及动作分析，包括：
• 进步率——提升百分比
• 完成的总组数
• 完成的总次数
• 最大负重
• 总移动重量
• 次数与负重图表
• 肌肉群进步雷达图
• 完成的总训练次数
• 训练日程热力图及状态
• 通过直观图表与分析查看各肌肉群的进步情况
• 通过训练对比与图表查看各项动作的进步情况
• 跟踪动作与肌肉群的个人最佳成绩
• 通过并列对比测量训练间的进步与稳定性

自定义设置
• 支持公制（公斤）与英制（磅）单位
• 支持男女解剖模型
• 可设定默认总组数
• 可选择始终用最大次数与最大负重填充组数

训练计划
• 创建并持续优化重复性训练动作组合
• 全身及针对性肌肉群训练计划
• 力量举与经典训练计划，如阿诺德计划
• 专为男性与女性设计的训练计划

挑战模式
• 基于肌肉群、目标与可用时间，由AI生成训练挑战或实验性训练计划