DetoxDroid
DetoxDroid
软件
软件描述
通过灰度显示、自动免打扰模式、选择性应用排除以及用户自主开启或关闭的切换功能，对安卓设备进行修改，消除吸引注意力的元素，提供一种无需惩罚的自我引导式替代方案，帮助用户更健康地使用设备。
官方网站
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github.com
什么是 DetoxDroid?
DetoxDroid 是一款专为 Android 设备设计的应用程序，其理念不同于传统“数字排毒”类应用。它不强制用户设定使用时长契约，也不对特定应用的使用设置限制并辅以经济惩罚，而是采用独特的策略。该应用旨在赋予用户掌控手机使用行为的能力，而非让设备主导用户的行为。
DetoxDroid 去除了其他应用常见的吸引注意力和操纵性特征。用户无需选择特定时间或地点来启动“排毒”时段，也不存在因未遵守自我设定限制而产生的惩罚。其核心目标是通过让用户真正掌控设备，从而实现更健康的手机使用习惯。
DetoxDroid 配备了多项功能以支持这一过程。灰度模式可移除正向激励，有助于减少强迫性智能手机使用；用户还可将某些应用（如相机或相册）排除在灰度模式之外。自动勿扰功能确保用户不会忘记开启此模式，而“退出 > 重新启用”机制则允许用户主动暂停 DetoxDroid，无需刻意手动激活。
🔄 替代方案
82 个选择
人们每天有惊人的8小时时间被手机牢牢吸引，大多沉浸在无休止的社交媒体信息流中。我们的手机已经占据主导，将我们拉入更深的数字深渊，导致屏幕使用时间急剧上升。
ScrollGuard
阻止 Instagram、Facebook、Reddit、YouTube 的视频动态和短视频。通过反向滚动模式设置任意应用的浏览限制。无广告、无动态、无短视频、无干扰。
QuestPhone 是一款开源的安卓生产力工具，旨在通过游戏化体验帮助用户减少对屏幕的依赖，通过控制应用使用时间来实现。该应用会屏蔽分心类应用，只有当用户完成所有任务后才会解锁。
通过使用 Cold Turkey 阻止网站、游戏和应用程序来提升工作效率。锁定后，屏蔽难以绕过。支持在 Windows 和 macOS 上安装，并提供多种浏览器的扩展程序。一次性购买包含终身更新，确保隐私，数据本地存储。
通过屏蔽应用、减少冲动性手机使用，帮助用户掌控屏幕时间，使其数字习惯与健康和福祉目标保持一致。功能包括限制应用使用、设置专注时段、屏幕时间问责以及提升注意力和心理健康。
One Sec
One Sec 是一款独特的屏幕使用时间工具，它通过延迟访问应用程序和网站而非完全屏蔽，来促进专注。通过深度呼吸动画打断无意识的社交媒体习惯，并借助 HealthKit 将专注时刻同步至健康应用。
