ProcrastiScan
ProcrastiScan
软件描述
评估标签页内容与任务的相关性，计算实时专注分数，并激活如标签页屏蔽、聊天机器人协助、提醒提示和拖延清单等干预措施。提供仪表板以查看浏览专注趋势和分心历史。
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什么是 ProcrastiScan?
ProcrastiScan 通过持续检查您正在查看的内容是否与您真正想做的事情一致，帮助您保持专注和高效。
浏览时，系统会根据每个标签页与您的任务以及您定义的相关/分心内容的相似程度，实时计算一个相关性评分。若评分高于 0.5，则认为内容相关；低于 0.5 则视为分心。系统还会计算平均专注度评分以反映您当前的专注水平，若该值低于 0.5，ProcrastiScan 将判定您已分心，并激活多种干预措施之一。
功能：
智能分心识别：基于内容语义而非仅关键词匹配，实时评估所有浏览活动的分心程度
分心时提供多种干预模式：
标签页屏蔽：自动检测分心标签页并予以屏蔽
聊天机器人：与 AI 助手进行专注对话，帮助您重回正轨或反思分心原因。需本地 LLM 连接，高度实验性
拖延清单：识别并保存分心标签页以备后续处理
主题提醒（仅限 Firefox）：若您分心，浏览器工具栏将变为明亮红色，提升您的觉察力
仪表盘：查看您在哪些时间段处于专注或分心状态
🔄 替代方案
52 个选择
人们每天有惊人的8小时时间被手机牢牢吸引，大多沉浸在无休止的社交媒体信息流中。我们的手机已经占据主导，将我们拉入更深的数字深渊，导致屏幕使用时间急剧上升。
此工具可自动监控计算机使用情况，提供详细洞察以提升工作效率和时间管理。它具备目标设定和提醒功能，帮助克服拖延，同时将用户数据与平均值对比，提供更全面的参考背景。
LeechBlock 是一款简单的免费生产力工具，旨在阻止那些会耗尽你工作日时间的网站。你只需指定要屏蔽哪些网站以及在何时屏蔽即可。
通过使用 Cold Turkey 阻止网站、游戏和应用程序来提升工作效率。锁定后，屏蔽难以绕过。支持在 Windows 和 macOS 上安装，并提供多种浏览器的扩展程序。一次性购买包含终身更新，确保隐私，数据本地存储。
通过屏蔽应用、减少冲动性手机使用，帮助用户掌控屏幕时间，使其数字习惯与健康和福祉目标保持一致。功能包括限制应用使用、设置专注时段、屏幕时间问责以及提升注意力和心理健康。
Focus Firewall 会使干扰性的网站和应用程序看起来像离线状态，帮助你专注于打开 Mac 的初衷。你可以稍后再查看社交媒体。
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