别浪费今天是一款免费且开源的应用程序，它将帮助你：

了解你有多频繁地拖延
告诉你拖延背后的原因
为你提供行动见解，让你摆脱困境，重拾生活掌控感。

“认识自己，是智慧的开始。”——苏格拉底
以下是它的运作方式：
选择你希望何时以及多频繁地接受检查
在这些时间点，应用会提醒你，询问自己是否在拖延
如果你正在拖延，应用会询问你拖延的具体原因
应用随后会为你展示拖延的主要原因分析，并每天为你打分
使用一段时间后，你会被激励去改善结果，让你的图表达到100%无拖延的水平。