雷思软件

该工具可自动监控计算机使用情况，提供详细洞察，以提升工作效率和时间管理。它具备设定目标和提醒功能，帮助克服拖延，并将用户数据与平均数据进行对比，以提供更广泛的参考背景。

提供 241 个替代方案

通过Cold Turkey屏蔽网站、游戏和应用程序，提升工作效率。一旦锁定，屏蔽效果难以绕过。支持在Windows和macOS系统上安装，并通过浏览器插件兼容多种浏览器。一次性购买即可获得终身更新，数据本地存储，保障隐私。

提供 94 个替代方案

LeechBlock 是一款简单且免费的生产力工具，旨在屏蔽那些会消耗你工作时间的浪费性网站。你只需指定要屏蔽的网站以及屏蔽的时间即可。

提供 91 个替代方案

SelfControl 是一款适用于 Mac OS X 的免费开源应用程序，可帮助你阻止访问干扰性网站、邮件服务器或互联网上的其他内容。只需设定需要屏蔽的时间段，将网站添加到黑名单中，然后点击“开始”。

提供 83 个替代方案

StayFocusd 是一款为 Google Chrome 浏览器开发的生产力扩展程序，它通过限制你在浪费时间的网站上花费的时间，帮助你专注于工作。当你所分配的时间用完后，你之前屏蔽的网站将在此之后无法访问。

提供 113 个替代方案

通过 FocusMe 的黑名单、白名单、时间追踪器、计划安排、番茄钟计时器以及密码保护和强制模式等安全功能，在 Windows、Mac 和 Android 系统上阻断干扰，根据用户反馈自定义设置，从而提升生产力。

提供 87 个替代方案

通过种植代表已完成专注时段的虚拟树木，保持专注并避免手机干扰。通过互动森林追踪进展，与朋友分享成就，设定自定义的专注时段长度，查看详细历史记录，并使用白名单来避免处罚。

提供 103 个替代方案

专注且高效。加入数以百万计使用 Freedom 管理屏幕时间、过上更快乐、更健康、更高效生活的人们。

提供 103 个替代方案

Focus 是一款 Mac 应用程序，可阻止干扰性的网站和应用程序，让你安心，从而高效完成工作。

提供 95 个替代方案

跟踪你和家人每天使用 iPhone 和 iPad 的情况，自动进行

通过屏幕使用时间功能，您可以了解自己在 iPhone、iPad 和 Mac 上花费的时间，并为想要管理的内容设置限制。

一个拖延跟踪器，会随机询问你是否在拖延。

PoD（分心价格）是唯一一个能够在番茄工作法期间立即帮助你集中注意力、提升效率的Chrome扩展程序。是的，我们说“立即”。不同于其他扩展程序（例如 StayFocusd）仅仅充当网站拦截器，PoD 功能强大得多：

时间管理应用。

屏蔽分散注意力的网站。

拖延管理应用。

拖延辅助应用。

Sidekick 是你重新掌控最宝贵资源——时间的方法。随着世界越来越分心，我们必须有意识地管理我们的时间，因为一旦时间流逝，就再也无法挽回。