Twilight
Twilight
★5
软件描述
该应用程序在日落之后会过滤手机或平板电脑上的蓝色光谱，并通过红色滤光片保护您的眼睛。滤光强度会根据您所在地区日落和日出的时间，平滑地随太阳周期进行调整。
官方网站
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twilight.urbandroid.org
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什么是 Twilight?
你有没有失眠的困扰？孩子睡前玩平板电脑时是否特别活跃？
你是否在晚上较晚的时候使用智能手机或平板电脑？黄昏模式或许能解决你的问题！
最新研究表明，睡前暴露在蓝光下可能会扰乱你的生物钟（昼夜节律），导致难以入睡。
原因在于眼睛中的一个光感受器，称为黑素素受体（Melanopsin）。该受体对波长在460-480纳米之间的窄波段蓝光敏感，这种光可能抑制褪黑激素的分泌——而褪黑激素正是调节人体健康睡眠-清醒周期的关键激素。
实验性科学研究显示，一个普通人在睡前两小时内使用平板电脑或智能手机阅读，可能会导致睡眠时间推迟大约一小时。
黄昏模式（Twilight）应用程序可使设备屏幕根据昼夜时间自动调整。在日落之后，它会过滤手机或平板电脑屏幕上的蓝光，并通过柔和而舒适的红色滤光来保护眼睛。该滤光强度会根据你所在地区的日落和日出时间，平滑地随太阳周期进行调节。
