Sworkit 让您可以自定义并进行个性化的视频训练课程：

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可选择5至60分钟内的任意时长。
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终于！无需调整日程来锻炼，而是根据自己的时间安排和目标来定制专属训练。随时随地进行锻炼，无需任何器械，无需健身房，无需借口。