Abs Workout

Abs Workout
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软件描述
我们是YouTube上著名“8分钟腹部训练”视频的创作者,该视频在全球8种语言中播放量已超过4000万次!
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什么是 Abs Workout?
我们是YouTube上著名“8分钟腹肌”视频的创作者,该视频在全球8种语言中播放量已超过4000万次!
我们是“8分钟腹肌”应用程序的开发者……请注意仿冒品 ;-)
第一代应用下载量已突破200万次!
如今,我们自豪地推出一种全新的训练方式,有趣且能打破传统训练的单调性。
“腹肌训练”是广为人知的应用“8分钟腹肌”的升级版。
本新一代应用包含:
基础版
新增日历功能,记录你的训练天数,打造为期4周的真实训练计划。
可添加提醒通知,提示你何时何日需要训练。
将每个动作的教学视频下载至设备,即使无网络也可随时播放。
重新设计训练页面,实现互动式训练:可调节计数和音乐音量;只需轻点按钮即可切换动作,查看已完成与剩余的次数等更多功能……
专业版
(可在基础版中一键升级购买专业版)
专业版包含基础版全部功能,并额外提供:
可根据个人需求自定义训练,调整每项动作的次数、动作顺序及组间休息时间。还可更换每项动作的背景音乐,选择内置音乐或直接从我们的在线商店下载新音乐(部分免费)。
我们的基础版应用免费,因为我们相信,最好的说服方式就是让你亲自体验!
重要提示:
我们不会承诺你跟随我们的训练后一定能减重、拥有完美腹肌或翘臀,或练出如钢铁般坚硬的胸肌……
永远不要相信那些承诺训练立竿见影效果的人,因为只有你自己才能为结果负责。训练成功的关键在于意志力与坚持。
我们的内容凝聚了我们对专业与热情的追求,精心设计并开发每一项训练及整个项目。
我们提供一种替代性、趣味性(也更经济)的训练方式,让你随时随地按需训练。减少传统训练的枯燥感,同时保持高水准的专业性。
“你的挑战是追求更好的自己,我们的使命是助你达成!”
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🔄 替代方案
57 个选择
Kenko
一款安卓健身追踪应用,支持渐进式负荷训练计划、记录运动项目、按重点和强度自定义训练、高效安排日程,并采用 Material You 设计风格。提供主题选择与开源灵活性。

Liftlog
轻松追踪训练进度,一键完成组数、自动计时休息时间,并精准记录力竭时刻。通过可选的渐进超负荷功能突破平台期,享受AI生成的训练计划。现代主题可适配设备颜色,提供深色与浅色模式,带来个性化体验。

Workout Cool
现代开源健身教练平台。创建训练计划,跟踪进展,并访问全面的运动数据库。

Workout.lol
Workout.lol 是一个免费开源的平台,旨在帮助您实现健身目标。我使用了来自优秀的 MuscleWiki 网站的练习和视频(已获得其许可)。
Feeel 是一款开源的安卓应用程序,用于在家进行简单的锻炼。它包含广受好评的全身科学7分钟训练计划,并支持创建自定义训练。尽管目前应用中的练习项目有限,但后续计划将大幅……
通过个性化的训练计划,实现稳定的自重力量训练,涵盖俯卧撑、引体向上等动作。享受进度追踪、游戏化成就和灵活的安排。订阅提供7天试用,可随时取消。

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我们的健身计划工具提供全面且易于使用的体验,助您实现健身目标。数百种按特定身体部位分类的训练动作,让您有无限选择,轻松制定多样且高效的训练计划,用于增肌、减脂……

Firefly Fitness
萤火虫利用您设备的摄像头来评估您的动作并提供实时反馈,帮助您有效激活肌肉,无需昂贵的硬件或浪费时间。



