Easy Workout: Core

锻炼很难！我们大多数人犯的错误是承诺进行非常困难的训练。实际上，如果你每天做一点运动并养成习惯，变得健康就会容易得多，这些习惯会稳步而坚定地帮你实现目标。

这就是“轻松锻炼：核心”app的作用。这是一款居家训练应用，帮助你每天仅用几分钟就能培养这些习惯。

• 选择一种可每日坚持的简单训练
• 跟踪你的进展
• 获取建议并保持动力
• 更好地了解自己的身体
• 根据自身需求自定义训练
• 使用教学视频
• 通过主题和自定义图标打造专属体验
• 无需订阅