LINA: Art therapy & Journaling
LINA: Art therapy & Journaling
软件描述
LINA 是一位使用认知行为疗法（CBT）技术的虚拟艺术治疗师，提供心理健康支持和艺术日记活动。它旨在增强自信、提升自尊、疗愈过往创伤、缓解焦虑，并促进个人成长。
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官方认证
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什么是 LINA: Art therapy & Journaling?
LINA 是一位运用认知行为疗法（CBT）技术的虚拟艺术治疗师，提供心理健康支持与艺术日记活动。它旨在增强自信、提升自尊、疗愈过往创伤、缓解焦虑并促进个人成长。LINA 由认证的艺术治疗师和心理学家开发，提供一系列专为女性设计的引导式心理健康练习，可在家中以自己的节奏完成，无需艺术基础。
应用内包含绘画人格测试，帮助您了解自己的原型、内在力量及人际关系。根据您的画作，提供反馈与心理健康建议。
LINA 还提供基于 CBT 的创意练习、促进个人成长与缓解焦虑的每日日记提示、用于解决问题的联想塔罗卡牌与隐喻性智慧语录，以及激发自信的冥想练习，助您释放内在潜能，提升女性性能量。
🔄 替代方案
18 个选择
Perfice
Perfice 是一个开源的自我追踪平台，帮助你追踪任何你感兴趣的内容，并观察不同指标如何影响你生活的其他方面。它高度可定制且以本地优先设计，让你完全掌控自己的追踪旅程。
Vinaya
Vinaya Journal 是一款跨平台的日记桌面应用，通过 Ollama 集成本地 AI，并利用 ChromaDB 实现检索增强生成（RAG）流程。它专为离线优先、注重隐私的AI日记设计，确保你的想法始终保存在设备上。
Mentalio - AI Mood Journal
★5
Mentalio 是一款心理健康支持应用，通过临床验证的方法和技巧，帮助人们应对抑郁、压力和焦虑。
Scribble Journey
涂鸦之旅提供引导式活动，结合绘画与日记写作，帮助希望深入探索情绪的人。
Tibio
★5
Tibio 是一款设计精美的综合性健康应用，帮助用户追踪情绪及其来源，并通过数据分析提供洞察。所有数据均安全地本地存储在用户的手机上，以保障隐私与安全。
