《五分鐘日記》是一款基于积极心理学原理的数字工具，旨在通过引导式日记帮助提升幸福感。该应用受到奥普拉·温弗瑞、理查德·布兰森等知名人士的推荐，已被证明能积极影响健康、心理健康、个人成长、情商以及工作效率。

该应用程序帮助您养成每日写日记的习惯，专注于生活中积极的方面。它提供早晚日记的引导式提示，设有时间线以查阅过往记录，每日励志语录和每周挑战以激发灵感，并配有提醒功能，帮助您坚持习惯。

应用还包含便捷的过往记录导航功能、密码保护、兼容多种设备和平台、深色模式、与HealthKit集成以追踪专注时刻、记录连续打卡天数，以及备份/导出功能，可保存和导出日记内容及媒体文件。