Shmoody: Mood & Habit Tracker

Shmoody 是一款帮助你在艰难日子里感觉更好的应用，也能长期培养积极习惯。我们深知这种感受，因为我们也曾经历过。

将我们视为你随身携带的心理健康与自我关怀工具包。一个提供可操作工具的地方，无论你正经历抑郁、焦虑，或只是情绪低落，都能给予支持。

你将获得：

• 立即改善心情的简单行动
• 社区同伴支持与互相监督
• 促进长期个人成长与发展的挑战

如果你正在与抑郁或焦虑斗争，或只是感到低落，Shmoody 都能帮上忙。

我们也曾面对抑郁与焦虑

• 我们知道躺在床上动弹不得、觉得无计可施的痛苦
• 我们知道在困境中拖延和担忧的感受
• 我们明白那种仿佛一切永远不会变好的绝望

但我们发现，确实有一些方法能真正让我们感觉更好
Shmoody 的创始团队曾亲身经历抑郁、焦虑与成瘾，通过日常实用的方法，切实改善了自身心理健康与自我关怀。我们了解真正有效的方法，以及背后的临床研究依据。我们也深知，轻松不严肃的态度才是实现真实改变的最佳方式，因此我们打造了一款既有趣又亲切，同时强大而富有变革力的应用。

附注：现在正是关注心理健康、开始自我关怀的时机。也许你会觉得无能为力，但其实并非如此。我们曾和你一样；我们可以帮你。
今天就用 Shmoody 优先关注你的心理健康，开启自我关怀之旅！