Unwind

Unwind 是一款清新、愉悦且无干扰的正念呼吸伴侣，帮助您进行冥想并从容度过每一天。Unwind 将精美插画与背景音效相结合，营造出完美的正念呼吸氛围。

UNWIND 如何工作？
我们早已遗忘正念呼吸的真正意义。生活过于忙碌，甚至忘记了如何正确呼吸——这极大地影响了我们的整体健康与幸福感。
Unwind 为您解决这一问题。它提供多种引导式呼吸练习，包括以下内容：

焕然开启新的一天
此呼吸练习让您精神焕发、放松舒适，同时摆脱残留的睡意。

放松与舒缓
此呼吸练习可缓解您的压力或焦虑感。练习结束后，您将感到放松且更加专注。

更快更好地入睡
就寝时，这一深度放松的呼吸练习助您迅速平静下来，几分钟内安然入眠。

这还只是开始！
UNWIND 还包含以下额外功能：

正念历史
Unwind 安全备份您所有会话详情，包括记录的笔记和心情状态。轻点一下，即可回顾过去，持续进步。

数据统计与洞察
难以保持动力？追踪您的正念旅程，设定每日目标，累积连续打卡，确保持续激励，并每天留出时间专注正念。

小组件支持
原生支持 iOS 17 锁屏与主屏幕小组件，您可直接在主屏幕上查看每日正念进展。

背景音效
Unwind 提供超过 30 种独特的背景音效及插画，帮助您打造理想的正念呼吸环境。这些音效有助于减少干扰，提升专注力。

呼吸伴侣
开始会话后，Unwind 会通过动态背景画面与您同步呼吸，帮助您保持专注与节奏。

语音提示
如您更习惯闭眼练习，Unwind 支持语音提示，引导您完成呼吸训练。

触觉反馈
Unwind 在练习过程中提供最佳触觉反馈体验。

每日提醒
开启每日提醒功能，Unwind 将温柔提醒您进行呼吸练习。您也可自定义提醒时间。

每日正念语录
每次练习结束后，Unwind 会为您呈现一条全新的正念语录，让您在最佳心态中汲取智慧。

同步至 Apple Health
启用“同步至 Apple Health”选项后，您可将正念分钟数同步至 Apple Health。

iCloud 同步
您的统计数据与正念历史已私密备份至您的 iCloud 账户，仅您本人可见。因此，即使更换手机或使用多台设备，数据也永不丢失。