PogiFit

PogiFit – 您的一站式健身与营养伴侣
PogiFit 将智能营养追踪与强大的训练管理相结合，帮助您保持一致性、稳步进步，并真正理解自己在做什么。无论您是完全的新手还是高级运动员，PogiFit 都会为您量身定制。

PogiFit 营养

根据您的体成分和目标设定，获取建议的宏量营养素分配方案。
更倾向于自主规划？可自定义每项细节，或仅简单追踪热量与蛋白质。
按每周不同日期调整宏量营养素与热量，以契合您的生活方式。

通过动态饮食日记记录摄入量，包含：

用户自建食物
持续扩展的公共食物库
可记录并重复使用的完整食谱
设置每日补充剂并接收提醒，确保不漏服。

访问全面指南：

清晰的技术手册，逐步指导使用 PogiFit
通俗而详尽的营养教育资料

PogiFit 训练

遵循您的训练计划，保存完整的训练表现历史。
使用专注训练界面：仅记录关键信息（重量与次数），或深入追踪而不打断训练节奏。
自由创建或导入训练计划，灵活适配各类目标——从居家锻炼到健美、力量举、徒手训练、举重、CrossFit 或大力士项目。
探索由 PogiFit 团队持续整理更新的练习库，每个动作均配有说明，并可按动作类型查看您的表现历史，而不仅限于单次训练记录。
快速训练：无需复杂准备，即时创建临时训练。
记录 NEAT（非运动活动消耗），全面掌握每日活动情况。
通过详细训练指南学习：与营养模块类似，提供用户手册与教育内容，助您理解训练原理，不迷失方向。

为什么选择 PogiFit？
因为健身应用不应只记录数字，更应帮助您学习、保持坚持，并伴随您共同成长。PogiFit 设计实用、灵活且具教育性，让您真正掌控自己的营养与训练。
👉 从今天开始。培养习惯，追踪进展，实现目标，就用 PogiFit。
PogiFit 旨在作为教育与记录工具，不替代医疗建议、诊断或治疗。在对饮食、训练或补剂方案做出重大调整前，请务必咨询专业健康人士。PogiFit 对应用程序或其内容的误用不承担责任。