Deep Sleep Guided Meditations

我们的冥想引导您停止内心的喧嚣，放松身体，从而轻松舒缓，更快入睡。
冥想是一种强大的工具，不仅能帮助您睡得更好，更能从分子层面改善您的内在化学环境，让您容光焕发，感觉比以往任何时候都更健康。尤其是正念冥想，还能提升专注力和直觉反应能力。在当今压力、焦虑和抑郁等身心问题日益普遍的背景下，将冥想融入生活已不再是一种选择，而成为一种必需。
然而也需指出，连续静坐数小时冥想，或躺下几分钟就进入深度冥想状态，并不像听起来那么容易。并非每个人都能做到，许多人尤其在初期需要帮助，才能在不刻意努力的情况下达到冥想与平静的状态。如果您属于这类人群，强烈建议尝试引导式冥想。引导式冥想通过语音指导，一步步告诉您每一步该做什么，真正引导您完成整个过程。
我们的引导式冥想采用科学方法设计，助您进入一种意识状态，使带着喜悦与积极心态入睡变得轻而易举。