Workrave 是一款免费应用程序，通过鼓励用户在使用计算机时定期休息和进行微休息，以预防和缓解重复性劳损（RSI）。

提供 64 个替代方案

Stretchly 是一款跨平台的开源应用程序，可在使用电脑工作时提醒您休息。

提供 65 个替代方案

专注力是重新塑造压力的简单方法。睡眠困扰？冥想能创造良好睡眠的理想条件。每天只需几分钟，通过引导式冥想和正念技巧，即可放松身心，带来平静、健康与平衡。

提供 116 个替代方案

SafeEyes 是一款应用，通过在您长时间使用电脑工作时提醒您休息，帮助保护您的眼睛免受眼疲劳（视疲乏）的伤害。它是一款为 Linux 系统开发的免费开源软件，作为仅支持 Windows 的 EyeLeo 应用的替代品。

提供 31 个替代方案

RSIBreak 是一款小型实用工具，提醒您定期短暂休息。重复性劳损是一种由于长时间连续使用鼠标和键盘而可能引发的疾病，使用者工作时间越长且不休息，受伤的风险就越高。

提供 50 个替代方案

超级思维等级是当你大脑无法集中注意力、做出决定或清晰思考时所需的App。是的，这种情况每个人都可能遇到。所以别责怪自己过度劳累的大脑，用Level来为它注入动力吧！

提供 10 个替代方案

Simpill 是一款免费开源的服药提醒应用。它不包含任何广告或追踪器，也不会收集用户数据。您可以阻止 Simpill 访问互联网，它仍能正常运行。

提供 11 个替代方案

将健康行为融入日常生活。借助熟悉的科技，帮助家人和朋友共同支持所爱之人改善健康。现在就从MediSafe!开始！

提供 19 个替代方案

MedTimer 是一款开源的药物提醒应用，旨在帮助您有效管理药物和药片，并完全掌控您的敏感数据。

提供 33 个替代方案

Sane Break 是一款跨平台的休息提醒工具，旨在帮助你在不打断工作流程的情况下进行有意义的休息。Sane Break 让你自主掌控何时停止工作、开始休息。它首先通过闪烁窗口提供温和且不干扰的提醒。

提供 11 个替代方案

BreakTime 是一款简单的实用工具，旨在帮助您记得离开电脑休息。它永远不会忘记提醒您休息，可始终在菜单栏和/或状态栏中运行（甚至可在后台运行）。让 BreakTime 为您完成繁重的工作，确保您从不遗漏一次休息。

提供 17 个替代方案

RestStop 位于您的系统托盘中，当你连续工作一段时间后，会以不打扰的方式提醒你休息。它的外观像一个沙漏，与其他 Windows 系统托盘图标完美融合。

提供 42 个替代方案

记录下格林伯格医生在《如何不死亡》一书中推荐的食物。

提供 18 个替代方案

Big Stretch 是一款免费的简单提醒工具，可提示用户定时休息，帮助预防重复性劳损（RSI）症状。也可用作简单的提醒程序，告知您该喝咖啡休息了！

提供 59 个替代方案

获取喝水提醒，追踪您饮用的任何液体的水分摄入。

提供 16 个替代方案

一款简单的用药提醒应用。除了提醒您服药外，它还会记录您的药片数量，在需要时提醒您及时补充。

提供 33 个替代方案

好消息是，短暂的放松和伸展对您的健康和福祉大有裨益。 这就是我们开发 BreakReminder 应用的原因，它会提醒您离开电脑休息一下。

提供 5 个替代方案

Eyes Care 是一款使用 Flutter 开发的桌面应用程序，旨在帮助用户遵循 20-20-20 规则来保护眼睛健康。该应用会提醒用户定期休息，放松双眼，以减轻眼疲劳并预防数字眼疲劳。

提供 57 个替代方案

你每天喝足够的水来保持健康吗？

首个以目的为导向的福祉平台。Kumanu 的 Purposeful 平台融合了消费级设计、先进的人工智能以及最新科学成果，致力于培养真实参与感，支持全面健康，并激发持久成效。该平台还提供强大的商业洞察。