发现各种软件替代方案，找到更适合您的选择
开源跨平台应用可追踪设备上的时间，提供生产力洞察、防拖延工具和番茄钟功能，采用注重隐私、无第三方数据的系统，支持用户自定义扩展，是RescueTime和ManicTime的多功能替代方案。
提供 91 个替代方案
一个多功能平台，支持跨平台的远程控制、文件传输、通知管理、屏幕镜像和设备同步，提升生产力与安全性，无需Root或常规网络访问。
提供 69 个替代方案
通过应用/网站屏蔽、专注时间白名单和禅定模式排毒，掌控你的数字习惯。支持Linux系统、屏幕使用时间调度，并提供独特的休息策略、夜间限制及平衡的数字生活方式。按自己的方式实现高效的设备交互。
提供 74 个替代方案
通过使用 Cold Turkey 阻止网站、游戏和应用程序来提升工作效率。锁定后，屏蔽难以绕过。支持在 Windows 和 macOS 上安装，并提供多种浏览器的扩展程序。一次性购买包含终身更新，确保隐私，数据本地存储。
提供 96 个替代方案
Mac OS X 专用带微休息的计时器。长时间使用电脑很容易养成不良习惯。你专注于工作，有时会过度坚持或过度劳累。人体并非为长时间保持同一姿势而设计。
提供 170 个替代方案
监控互联网使用，屏蔽有害内容，设置设备使用限制和时间上限。功能包括应用控制、社交媒体追踪及位置警报，实现全面的家长监管。
提供 81 个替代方案
人们每天有惊人的8小时时间被手机牢牢吸引，大多沉浸在无休止的社交媒体信息流中。我们的手机已经占据主导，将我们拉入更深的数字深渊，导致屏幕使用时间急剧上升。
提供 81 个替代方案
一款极简风格的安卓启动器，采用现代、简洁且可定制的设计，支持带时钟的小组件（可选），兼容 Material UI 颜色方案，并具备隐藏应用等功能。
提供 17 个替代方案
One Sec 是一款独特的屏幕使用时间工具，它通过延迟访问应用程序和网站而非完全屏蔽，来促进专注。通过深度呼吸动画打断无意识的社交媒体习惯，并借助 HealthKit 将专注时刻同步至健康应用。
提供 88 个替代方案
“触草”是一款应用，通过在你亲自接触草地前屏蔽分心的应用程序来帮助你减少屏幕使用时间。
提供 30 个替代方案
Focus Firewall 会使干扰性的网站和应用程序看起来像离线状态，帮助你专注于打开 Mac 的初衷。你可以稍后再查看社交媒体。
提供 54 个替代方案
ScreenTime+ 是一款适用于 Mac 的自动时间追踪应用。它可通过菜单栏帮助您了解自己在 Mac 上的时间花费情况。
提供 69 个替代方案
Pinardin是一款家庭GPS定位追踪器，帮助父母安心保障孩子的安全。该应用可实时确定位置，记录并显示活动轨迹，并在孩子离开安全区域时通知家长。
提供 25 个替代方案
一款帮助您了解时间使用情况的计时工具。
提供 61 个替代方案
– 显示应用安装前最多十天的可靠使用统计数据
提供 26 个替代方案
在常驻通知中显示您的屏幕使用时间。
提供 83 个替代方案
AirDroid 家长控制是最佳的安卓设备使用管理及定位追踪应用，帮助您管理孩子使用智能手机或平板电脑的方式。通过此应用，您可以轻松限制孩子的屏幕使用时间、应用屏蔽、远程监控等。
UnlockMaster 是一款 Android 应用，通过追踪用户的屏幕解锁次数、设置解锁限制、统计分析等功能，帮助用户更自觉地使用手机。
提供 22 个替代方案