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健身从未如此简单——也从未如此有趣。七日训练基于科学研究,力求在最短时间内获得最大效益。通过个性化训练计划,七日确保您充分收获训练成果。
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轻松追踪训练进度,一键完成组数、自动计时休息时间,并精准记录力竭时刻。通过可选的渐进超负荷功能突破平台期,享受AI生成的训练计划。现代主题可适配设备颜色,提供深色与浅色模式,带来个性化体验。
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wger('v?g?)是一款免费的开源网络应用,用于管理您的锻炼项目、个人训练计划、体重和饮食方案。它也可用作简单的健身房管理工具,提供不同的管理角色(如教练、管理员等)。
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Fitnetix是一款免费的运动追踪应用,可通过跟踪、监控和分析您的个人表现,帮助您保持动力,更快实现健身目标。
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Sworkit 让你自定义并播放个性化视频训练: 选择力量、有氧、瑜伽或拉伸训练。 任选 5 至 60 分钟时长。 跟随视频教练,清楚了解每一步该做什么! 终于!专属于你的个性化训练,完美契合你的日程与需求。
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猛犸猎人是一款集私人教练、营养师和健康追踪功能于一体的便捷应用,打破你与健康生活之间的所有障碍。它基于远古训练法和原始饮食法,为你提供同步的健身与饮食计划。
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Fitso是一款致力于帮助个人实现健身目标的健身类移动应用。它提供免费功能,包括跑步/骑行的GPS追踪、居家锻炼视频以及卡路里计算器以记录您的餐食。
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PlanB健身为您提供免费的居家锻炼计划,通过数百种运动、训练方案和营养计划,帮助您塑造体型或实现健身目标。
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MuscleWiki 是一个基于健身应简单这一理念构建的社区。困难在于旅程本身,而非方向。我们构想一个健身相关信息能够立即获取且易于理解的网站。
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Intervals 是一款工作流管理软件,内置完整的计时功能,帮助您追踪时间去向。专为小企业需求量身打造,完全可定制以匹配您的工作方式。
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自信锻炼,尽享健身房所需一切,轻松取得优异成效。使用健身应用作为你的私人教练,快速见证身体的改善!
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厌倦了忘记自己在当前训练中的进度?Massive 帮你记住休息时间、上次个人最佳成绩,并规划当天的训练。记录你的组数和次数进展,通过图表直观查看自己的进步。
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GymRoutines 可帮助您创建符合需求的自定义训练项目和计划。您可以轻松地在应用中使用现有的训练方案。
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萤火虫利用您设备的摄像头来评估您的动作并提供实时反馈,帮助您有效激活肌肉,无需昂贵的硬件或浪费时间。
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