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Breathe2Relax 是一款便携式压力管理工具,提供有关压力对身体影响的详细信息,以及指导和练习,帮助用户学习称为腹式呼吸的压力管理技巧。

Sunrise 是一款旨在缓解焦虑的日记应用。主要功能包括“引导式模板”,即基于证据的心理健康日记模板,以及“鼓励性反馈”,可对您的日记内容提供鼓励但匿名的反馈。

Welzen 是专为您的正念冥想!立即免费下载,通过我们的5天 Welzen 分类冥想系列,免费引导冥想和辅导课程,了解正念与冥想。

AuraSound 是一款轻量级健康应用,通过精心设计的阿尔法频率音频,帮助减轻焦虑、改善睡眠并促进内心平静。它包含引导式呼吸练习、舒缓的环境音景以及多语言界面。

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Shmoody:情绪与习惯追踪器是一款自我护理应用,提供实用工具和社区支持,帮助管理抑郁、焦虑和情绪波动,着重于长期培养积极习惯。

NoPlex 是全球首个专为成人注意力缺陷多动障碍(ADHD)和焦虑症患者优化的生产力与个人组织生态系统。

呼吸训练——该应用旨在帮助用户掌握两种关键的呼吸练习,可直接缓解过度换气、心跳加速、颤抖、焦虑、紧张和恐慌发作。

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