Workrave 是一款免费应用程序，通过鼓励用户在使用计算机时定期休息和进行微休息，以预防和缓解重复性劳损（RSI）。

提供 64 个替代方案

Stretchly 是一款跨平台的开源应用程序，可在使用电脑工作时提醒您休息。

提供 65 个替代方案

Turtle Sport 是一款开源软件，用于与 GPS 设备（如 Garmin、Suunto 等）通信。以下功能可用： 从 GPS 设备中获取您的运动记录。 以 GPX、hst、tcx、kml、fit 格式导入和导出运动记录。 配置运动员数据：体重。

提供 47 个替代方案

SmartBreak 是一款革命性的人体工学程序，可提醒您离开电脑屏幕，并根据您的使用情况强制您定期休息。

提供 56 个替代方案

轻松快速地创建、保存和打印排球运动的练习、打法模式、训练方案、教程、技术和战术。完整版包含场地、球员、装备和符号。

你是教练还是教师？Gestics 足球适合你。轻松创建、保存和打印图形化体育训练，绘制足球练习、训练、教程、技巧与战术。

提供 12 个替代方案

轻松快速地创建、保存和打印橄榄球运动的训练项目、战术阵型、教程、技术和战术。完整版包含场地、球员、配件和符号。

易于使用的软件，可制作带有图形方案的体育锻炼，是一款简单程序，用于创建体育锻炼、绘制训练练习，提供曲棍球、冰球及轮滑曲棍球的技术、战术教程。

轻松创建、保存和打印五人制足球图形化体育训练，绘制训练方法、教程、技巧与战术。你是教练或教师吗？Gestics 五人制足球适合你。

Pomy 是一款桌面小部件式应用程序，通过提醒您专注屏幕的时间以及何时休息，帮助预防眼疲劳。灵感源自验光师推荐的20-20-20法则。

提供 24 个替代方案

你是教练还是教师？传统游戏工具适合你。轻松制作、保存和打印图形化体育练习，绘制训练、教程、技巧和战术。

为您的训练课程、演示文稿、书籍或网站创建专业的体育图形。Easy Sports-Graphics 提供足球、排球、手球和曲棍球版本，每个版本均由该领域的专家参与制作！

通过定期提醒您伸展身体，提升您的柔韧性和健康。简单动作，效果显著！

为健康与健身专业人士提供的训练软件，可打印并电子邮件发送超过15,000种康复、物理治疗、体育及教育用练习。

CtrlWORK 会引导用户在一天中多次短暂休息，并减少鼠标使用。研究表明，适当休息可预防疲劳和不适。关键反馈能提高意识并促进改变。企业可自定义内容并查看统计数据。

伸展休息人体工学软件会提醒您定时做伸展运动，预防重复性劳损。动画图示展示具体动作，帮助减轻压力及肌肉关节疼痛。包含ErgoHints工作站设置指南和眼部锻炼。由医疗专业团队开发。