stretchly 是一个跨平台的开源软件，可在您使用电脑工作时提醒您休息。
默认情况下，该软件运行在系统托盘中，每10分钟弹出一个提醒窗口，持续20秒，内含微休息的建议。每30分钟，会弹出一个窗口，提示进行持续5分钟的休息。
您可以暂停或恢复休息提醒。在 Windows 和 macOS 系统上，您可以设置程序在登录时自动启动。
您也可以随时通过菜单跳转到下一个休息或微休息，或重置（重启）休息提醒。
微休息和休息时间均可自定义：

您可以设置休息的时长和间隔时间。
您可以开启或关闭休息提醒。
您可以开启或关闭严格模式（休息不能提前结束）。
您可以选择不同的颜色主题。
您可以选择在休息结束时播放的音效。

所有设置都可以恢复为默认值。