BreakTimer
BreakTimer
软件描述
避免 RSI 和眼睛疲劳 BreakTimer 可让您设置自定义休息时间，并提醒您按时休息。 BreakTimer 是免费且开源的，支持 Windows、macOS 和 Linux 系统。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
breaktimer.app
什么是 BreakTimer?
避免 RSI 和眼睛疲劳
BreakTimer 可帮助您设置自定义休息时间，并提醒您按时休息。
BreakTimer 是免费且开源的软件，支持 Windows、macOS 和 Linux 系统。
配置您的休息计划
BreakTimer 允许您设定休息的频率和时长。
个性化您的使用体验
您可以选择休息时显示的应用颜色和提示信息。
设定工作时间
通过配置工作时间段，确保只有在您真正需要时才会被中断。
通知提醒
BreakTimer 会在休息即将开始时提醒您，如需可选择跳过或推迟。
空闲重置
当 BreakTimer 检测到您长时间未使用电脑时，会智能地重新开始休息倒计时。
BreakTimer 是免费且开源的软件。最初由 Tom Watson 开发，旨在满足他自身对类似工具的需求，现免费向全世界分享。
BreakTimer 应用程序和网站均采用 GNU 通用公共许可证 v3.0 授权。
联系我们
如需其他帮助，最直接的方式是通过电子邮件联系 Tom Watson。
contact@breaktimer.app
https://tomjwatson.com/
如果您需要使用 BreakTimer 的帮助、报告问题或提出新功能建议，最佳方式是通过 GitHub 仓库创建问题：
https://github.com/tom-james-watson/breaktimer-app/issues
🔄 替代方案
63 个选择
DeskRest
可定制的 macOS 健康助手，提供休息提醒、体态警报、拉伸提示、缓解眼疲劳功能以及屏幕上的进度追踪，帮助专业人士、学生和办公室工作人员建立良好的人体工学习惯、保持专注力并提升整体舒适度。
Time Out
为 Mac OS X 系统提供微休息打断功能。 长时间使用电脑很容易养成不良习惯。你非常在意自己正在做的事情，因此有时会逼迫自己过度努力，或过度疲劳。人体并不适合长时间保持一个姿势。
RSIBreak
RSIBreak 是一个小型工具，可提醒您定期进行短暂休息。重复性劳损是一种由于长时间使用鼠标和键盘工作而可能引发的疾病。用户连续工作而不休息的时间越长，发生损伤的风险就越高。
Cronometer - Break Reminders
软件
Cronometer 是一款专为 macOS 菜单栏设计的应用程序，旨在通过无缝的休息提醒、时间追踪和习惯监控，帮助你维持健康的工作与生活平衡。借助旨在减轻压力的强力功能，你可以在保持高效的同时，优先关注自身的身心健康。
Look Away
软件
这是一个极简风格的 Mac 应用程序，它会在每过 20 分钟时提醒你休息 20 秒，望向 20 英尺远的地方，即强制执行 20-20-20 规则。这些短暂的休息有助于保护眼睛，避免因计算机视觉综合征引起的疲劳、干涩、眼睛不适等不良影响……
