TotalPause
软件描述
TotalPause 是一款休息提醒工具，旨在提醒您适时休息，帮助您平静心情、集中注意力，从而提升工作效率，促进更健康的生活方式。
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官方认证
tailloop.com
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什么是 TotalPause?
TotalPause 是一款休息提醒工具，旨在提醒您适时休息，帮助您放松心情、集中注意力，从而提升工作效率并促进更健康的生活方式。
TotalPause 无需频繁用户操作，力求对工作流程的干扰最小化。
主要功能包括：
全屏提醒：根据您的活动水平自动推送温和而有效的提示（而非固定时间间隔）。
自定义提示：可按需定制提醒内容，例如护眼、补水或短暂散步。
正念调节：提供呼吸训练等多种功能，帮助您放松与专注。
智能识别：采用先进的应用与视频检测技术，智能避免在您专注使用屏幕时造成打扰。
🔄 替代方案
19 个选择
ZenBreak
★5
ZenBreak 轻柔地提醒您从设备中适时休息。自定义您的休息时间，建立更健康的科技使用关系。
Micro-Break
Micro-Break 是一款菜单栏应用程序，旨在帮助您记录时间并提醒自己进行短暂休息。
★3
避免重复性劳损和眼疲劳 BreakTimer 允许你设置可自定义的休息时间，并提醒你休息。 BreakTimer 免费开源，支持 Windows、macOS 和 Linux。
可定制的 macOS 健康助手，提供休息提醒、坐姿警报、拉伸提示、缓解眼疲劳以及屏幕进度追踪，帮助专业人士、学生和办公人员养成良好姿势、保持专注并提升整体舒适度。
