Stretchly

防止 RSI 应用程序, 健康工具

★4.7

stretchly 是一款跨平台的开源软件，可在您使用计算机工作时提醒您休息。

Workrave

防止 RSI 应用程序, 健康工具

★4.5

Workrave 是一款免费应用程序，旨在通过在使用电脑时鼓励定期休息和微小暂停，预防和缓解重复性劳损（RSI）问题。

ZenBreak

软件

★5

ZenBreak 会温柔地提醒你从设备中抽出有意义的休息时间。你可以根据个人需求自定义休息方式，从而建立更健康的科技使用关系。

LookAway

防止 RSI 应用程序, 健康工具

★4.5

LookAway会定期将您的Mac置于休眠模式，以帮助您休息眼睛。它温和、智能，且完全可自定义。

BreakTimer

防止 RSI 应用程序, 健康工具

★3.3

避免 RSI 和眼睛疲劳 BreakTimer 可让您设置自定义休息时间，并提醒您按时休息。 BreakTimer 是免费且开源的，支持 Windows、macOS 和 Linux 系统。

Time Out

健康工具, 防止 RSI 应用程序

★3.7

为 Mac OS X 系统提供微休息打断功能。 长时间使用电脑很容易养成不良习惯。你非常在意自己正在做的事情，因此有时会逼迫自己过度努力，或过度疲劳。人体并不适合长时间保持一个姿势。

Iris

色温工具, 屏幕调光器

★4

Iris 是一种软件，可使显示器对眼睛更友好。使用 Iris，您可以减少屏幕发出的蓝光，以改善睡眠；降低屏幕亮度，避免眼痛。

Cronometer - Break Reminders

软件

Cronometer 是一款专为 macOS 菜单栏设计的应用程序，旨在通过无缝的休息提醒、时间追踪和习惯监控，帮助你维持健康的工作与生活平衡。借助旨在减轻压力的强力功能，你可以在保持高效的同时，优先关注自身的身心健康。